收到很多很多很多的宝宝们的私信问我，到底该如何面对PCOS多囊卵巢综合症，这次的分享是我这几年里跌跌撞撞?亲身经历体验后分享，来接好运吧！?少走歪路赶快好起来哦?
这些年来很多网友或朋友都会评论or私信和我说我很肥吖快去减肥呀，再不减肥就取消关注unfollow你了?
我真的曾经几度自暴自弃暴饮暴食，觉得自己不够好不够努力才会肥！
后来发现我真的需要努力在调整心态上下功夫，需要一点时间不可以极端
To all who go thru same thing like me Slowly but surely never doubt yourself !
很多事情发生都有它的原因，如果不是因为这个病，我或许还在乱吃不注重饮食，或许也不会去运动，或许日夜颠倒，因为这个病我学会了控制情绪，饮食，学会更加懂得照顾好自己，保护好自己??♀️? 增加了我很多健康方面的知识，心理健康的知识。
在这个充满毒素的环境，生活压力那么大的世界，患上这个病的女生也会越来越多，只要到了生育年龄都很大可能性的到PCOS，所以不要担心不要紧张，放轻松好好去正视这个病，并且接受它慢慢地改变控制就会好起来了唷?
最适合我自己的方式是一日三餐高蛋白质，做很多的运动，保持心情愉快！
或许你们可以尝试我分享的几个方法，间接性断食，生酮饮食喝中药调理～根据自己的生活状态和喜欢的方式去选择最适合你的。
亲爱的女人们，姐妹们，这个世界的温柔都是来自于你的强大?所以要好好照顾自己的健康喔❤️
